nba球员如何长高,nba球员长高的科学方法

科比是怎样长高的?

遗传：科比的父亲是前NBA球员乔·布莱恩特，身高为203cm，因此科比从基因上就具备较高的身材潜力。

长期进行跑步，延展，跳跃对肢体特别是双腿的锻炼拉伸有极大帮助。其次，科比家的生活水平、膳食条件都算不错，科比自身的作息也较为规律，这对于青春期成长中的人也非常重要的。综合这些因素慢慢就长高了呗。

科比小时候两岁起就喜欢上了篮球，所以经常锻炼，他主要锻炼腿部肌肉（练腿部肌肉长个），骑自行车，慢跑，蹲起，但想长高，最好是去跳绳，但量要适中 ，4，没事经常跳一跳也会长个的，打打篮球。

亲，科比长高最主要的秘诀恐怕就是强大的遗传基因了。尽管没有征战过NBA，但老科比年轻时也是非常有名的篮球运动员，在欧洲尤其是意大利名气不小。科比从小就是在意大利长大的，其篮球启蒙老师肯定是父亲。

是基因遗传的，他的父亲身高206cm呢！不过想增高的话可以多做引体向上。

我对于科比的认识仅仅在名字上和他打过篮球。在网络上一直流传着一种方法，说乔丹是怎么长高的，方法是，准备一个单杠，双手吊在单杠上，一直坚持。 这叫单杠悬垂。